Comment bien gérer son hydratation en trail par forte chaleur ?
Nos conseils indispensables pour éviter les crampes et le coup de chaleur pendant vos sorties de trail cet été. Découvrez les bonnes pratiques pour boire intelligemment avant, pendant et après l'effort.
Le guide complet des chaussures de randonnée
Tige haute pour un maintien optimal de la cheville en terrain technique ou tige basse pour un maximum de légèreté ? Apprenez à analyser la rigidité de la semelle, l'imperméabilité et l'accroche pour marcher des heures en montagne en toute sécurité.
Guide d'achat Trail & Running : trouver la bonne paire
Amorti, drop, accroche des crampons sur terrain gras ou stabilité sur les sentiers techniques du Valais : trouvez la chaussure idéale pour vos entraînements et vos compétitions. Un guide complet pour courir confortablement et repousser vos limites.
Comment choisir son piolet d'alpinisme et de randonnée glaciaire ?
Piolet droit pour la randonnée glaciaire classique ou piolet galbé pour l'alpinisme technique et les couloirs de neige ? Passons en revue la forme du manche, le type de lame et la longueur idéale pour vous garantir un ancrage et une sécurité irréprochables.
Le guide d'achat des crampons d'alpinisme
À lanières, semi-automatiques ou automatiques : la fixation de vos crampons dépend avant tout de vos chaussures. Découvrez comment choisir le bon modèle (acier ou aluminium, 10 ou 12 pointes) pour progresser sereinement sur la neige dure et la glace.